Speciaal ontwikkeld voor mensen die lange uren achter de computer werken. Verbeter je houding, verlaag stress en verhoog je concentratie met eenvoudige, effectieve yogatechnieken.
Ontdek hoe onze gerichte benadering je dagelijkse werkleven kan verbeteren
Voorkom rugklachten en nekpijn door bewuste houdingscorrectie en gerichte oefeningen die specifiek zijn ontworpen voor bureauwerk.
Verminder werkgerelateerde stress en voorkom mentale vermoeidheid met ademhalingstechnieken die je gemakkelijk kunt toepassen tijdens je werkdag.
Verbeter je concentratie en energieniveau met korte, effectieve yogapauzes die ontworpen zijn om je productiviteit gedurende de dag te maximaliseren.
Train je geest om afleiding te verminderen en je concentratievermogen te vergroten met onze speciaal ontwikkelde focusoefeningen.
Leer hoe je bewuster kunt omgaan met je werktaken en dagelijkse uitdagingen, wat leidt tot minder fouten en betere besluitvorming.
Creëer een gezondere werk-privébalans en verbeter je algehele welzijn met praktische yogatechnieken die je overal kunt toepassen.
Drie essentiële technieken speciaal aangepast voor IT-professionals
Onze aangepaste stoelhouding is speciaal ontworpen voor mensen die lange perioden zitten. Deze oefeningen kun je direct op je bureaustoel uitvoeren om spanning te verlichten en je houding te verbeteren.
Onze gerichte ademhalingsmethoden helpen stress te verminderen en focus te verbeteren tijdens intensieve werkperiodes. Deze technieken kun je op elk moment toepassen voor onmiddellijke kalmte.
Onze mindfulness- en concentratieoefeningen zijn specifiek afgestemd op de uitdagingen van IT-werk. Leer hoe je je aandacht kunt richten en afleiding kunt verminderen voor optimale productiviteit.
Kies het pakket dat bij jouw behoeften past
Perfect voor teams tot 10 personen
Ideaal voor teams tot 15 personen
Voor grotere organisaties
Ervaringen van IT-professionals die ons programma hebben gevolgd
Als softwareontwikkelaar had ik altijd last van nekpijn en rugklachten. De stoelhouding technieken hebben een enorm verschil gemaakt. Ik kan nu productiever werken zonder constante pijn.
De focustraining heeft mijn werkdag volledig getransformeerd. Als UX designer moet ik creatief blijven en nu kan ik mijn concentratie veel langer vasthouden, zelfs tijdens complexe projecten.
Als IT-manager heb ik het team programma geïmplementeerd en de resultaten zijn indrukwekkend. Minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en een betere teamsfeer. De investering heeft zichzelf dubbel terugverdiend.
Ontdek hoe onze yoga technieken jouw werk en leven kunnen verbeteren
| Maandag - Vrijdag: | 9:00 - 18:00 |
| Zaterdag: | 10:00 - 16:00 |
| Zondag: | Gesloten |